Сделайте это, чтобы ПРЕКРАТИТЬ ХРАП и предотвратить АПНОЭ ВО СНЕ! Выталкивание языка — Миофункцио...

Храп мешает вам хорошо высыпаться? Выполняйте эти простые упражнения для рта, чтобы укрепить мышцы ротовой полости и горла и предотвратить апноэ во сне, вызванное обструкцией дыхательных путей. В этом видео наши специалисты по сну из больницы общего профиля Сенгкан только что показали вам, как делать «выталкивание языка» — проверенную методику миофункциональной терапии, которая поможет вам дышать легко и спать спокойно. (Часть 4 из 5) #сон #храп #апноэвоспать #sleeppaid #храп #обструктивноеапноэвоспать Остальные упражнения смотрите здесь: -- Выдох воздуха:    • Do this to STOP SNORING and prevent SLEEP ...   -- Скольжение языком:    • Do this to STOP SNORING and prevent SLEEP ...   -- Всасывание языка:    • Do this to STOP SNORING and prevent SLEEP ...   -- Язык в щеку:    • Do this to STOP SNORING and prevent SLEEP ...   Читайте полезные статьи здесь: https://www.skh.com.sg/patient-care/c... https://www.healthxchange.sg/ Скачать Health Buddy здесь: iOS: https://apps.apple.com/sg/app/health-... Android: https://play.google.com/store/apps/de...