Day2. 퉁퉁 붓는 하체 부종 없애는 황아영의 10분 요가 동작 [홈트여신]

"나에게 딱 맞는 홈트레이닝으로 홈트여신이 되어보자!" 매일 매일 홈트여신과 건강해지세요!" #홈트여신 두 번째 주인공, 황아영과 함께하는 8일 요가 프로젝트 매일 오후 6시, 여러분과 함께 합니다. DAY2. 하체 순환 운동 : 하체 부종 빼주고, 슬림한 다리 만들기 하루종일 앉아있거나 서있으면 저절로 붓는 하체, 영상을 보면서 천천히 풀어주세요. 1. 발끝 당기기 ver1. 15초 2. 발끝 당기기 ver2. 15초 3. 누워서 한 다리 당기기 15초 4. 선 전굴 자세 25초 ★ 복부요가 보러가기 :    • Day1. 요가여신 황아영과 함께하는 복부 요가 10분 동작 [홈트여신]   ★ 홈트여신 필라테스 양정원편 보러가기 : http://bit.ly/2xvRkIR ★ 피트니스 장유진편은 7월 22일 공개됩니다. ★ 유튜브 구독하기 : http://bit.ly/2IuHZcN ★ 30초 동작별 영상 보러가기 : http://bit.ly/2IX87Ko