انتبه لحديث النفس فهو يصنع القيم التي تصنع المعنى

هذه بعض من الفديوات التي انشرها على السوشيال ميديا وضعتها تحت بلاي لست او قائمة تشغيل اسمها(بعض فديوات السوشيال ميديا) تجدها مع باقي القوائم على هذا الرابط https://www.youtube.com/channel/UCEfD... تحذير في مايخص الافكار المخيفه. يجب ان لا أخلط بين ان أفكر وبين ان تلقى الي الافكار.لاتصدق بخدعة دماغك الذي يقول ان الافكار اذا كنت مجبور عليها فسوف تجبر على الفعل ايضا تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على علاج الوسواس القهري ثم بسلسلة نوبات الهلع ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري ثم بسلسلة علاج القلق و الادمان.اما اذا كنت تعاني من القلق العام او الادمان فعليك بمتابعة سلسلة القلق و الادمان ثم سلسلة علاج الوسواس القهري وسلسلة علاج نوبات الهلع. الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists) ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط https://www.youtube.com/channel/UCEfD... حسابي على الانستغرام   / ​   حسابي على الفيسبوك   / muthnna.atta​.  . حسابي على التوتر   / muthnnaattar   موقع العيادة موجود في هولندا-نيميخن https://www.vredespad.nl المعالج و المستشار ألنفسي مثنى عطار