5 продуктов, которые помогут вашей коже стареть красиво

Может ли еда помочь вашей коже стареть лучше? В этом видео я расскажу о пяти научно обоснованных продуктах, которые способствуют здоровому старению кожи — или «длительности жизни кожи» — изнутри. Узнайте, как приготовленные помидоры могут помочь защитить от ультрафиолетового излучения, почему белок важен для коллагена и как ягоды, семена и жирная рыба могут способствовать омоложению кожи. Я также объясню, как избыток сахара способствует старению кожи, и поделюсь простыми способами применения результатов исследований на практике. Если вас интересует научно обоснованное питание для здоровой, сияющей кожи, подпишитесь на канал, чтобы получать новое видео каждые две недели. 👇 БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: 7 продуктов для сияющей кожи за 7 дней fionalawsonnutrition.com/free-resource 📖 28-дневное руководство по восстановлению сияния кожи: shop.fionalawsonnutrition.com/28-day-skin-glow-reset 💻 Индивидуальные консультации: fionalawsonnutrition.com/online-skin-consultations Фиона Лоусон, зарегистрированный диетолог (ANutr), специализируется на здоровье кожи. Разделы: 00:00 Почему вам следует заботиться о своей коже 00:39 Томатная паста 01:56 Курица с кожей 03:21 Малина 04:22 Семена подсолнечника 05:43 Сардины 07:01 Бонусный совет 07:59 Действительно ли это сработает? Другие видео, которые могут вас заинтересовать:    • 10 Easy Skin Foods That Are Actually Worth...      • 5 Drinks for Better Skin: Which One Fits Y...      • If You Don’t Know What to Change for Your ...   Интересуетесь наукой? Вот как я использую доказательства: https://www.fionalawsonnutrition.com/... А вот некоторые из рецензируемых исследований, которые легли в основу этого видео: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11340... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20184... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32682... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36742... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17921... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23938... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38982... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22102... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38873... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ И РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ Этот контент предназначен исключительно для образовательных и развлекательных целей. Он не предназначен для замены медицинского лечения у квалифицированного медицинского работника. Он не персонализирован для зрителя и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации. Если у вас есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, обратитесь к врачу. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки. Это описание содержит партнерские ссылки, которые позволяют вам находить товары и поддерживать канал без каких-либо затрат с вашей стороны. Фиона является участником партнерской программы Amazon Associates Program, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы сайты могли зарабатывать рекламные сборы, размещая рекламу и ссылки на amazon.com. Спасибо за вашу поддержку!