MASAJE RELAJANTE DE ESPALDA

#masaje En este vídeo veremos cómo podemos hacer un masaje en la espalda , que nos ayudará a través de este ritmo lento y superficial a liberar al organismo de tensiones o sobrecargas del sistema nervioso y a aliviar la fatiga mental y física. El masaje abre en la persona que lo recibe la capacidad de escucha interior. A nivel físico el masaje relaja contracturas musculares, mejora la microcirculación, favorece la circulación venosa de retorno y linfática, aumenta la circulación arterial, la filtración, se activa la movilización y eliminación de los restos metabólicos presentes en la musculatura y en el tejido conjuntivo. Mantiene la elasticidad del músculo, tendones y ligamentos.