32歳、毎朝15分歩くだけで「朝の機嫌」が別人になった話

▼目次 0:00 イントロ 2:05 その1 朝の機嫌が別人になった 3:49 その2 嫁との関係が変わった 5:47 その3 午前中の仕事が変わった 7:16 その4 睡眠が変わった 8:47 その5 体が変わった 9:54 その6 誤算：雨・冬・歩きスマホ・靴 11:33 その7 挫折ポイントと乗り越え方 12:48 まとめ 1年やって一番の収穫 「みんなで男磨きch」では、筋トレ・習慣化・メンタル・恋愛・身だしなみなど、ワイらの自分磨き体験談をお届けしています。 チャンネル登録・高評価よろしくお願いします！