Как находиться в моменте „здесь и сейчас“? Главная ловушка ума на пути к „Я есть“

Как это — находиться в настоящем моменте? И что вообще означает состояние «Я есть»? Я заметила, как ум даже из этого создаёт очередную задачу: будто нужно куда-то войти, достичь особого состояния, остановить мысли или научиться правильно присутствовать. И начинается новый поиск: «А я уже здесь? А я сейчас в осознанности? А как мне удержаться в этом состоянии?» Но ведь само желание куда-то попасть — это тоже мысль. А что, если никуда не нужно входить? Если настоящий момент уже здесь, а ум просто создаёт историю о том, что ты ещё чего-то не достиг? В этом видео делюсь своими наблюдениями о состоянии «Я есть», присутствии в настоящем моменте и о том, как ум превращает даже осознанность в очередную цель. Возможно, самое интересное начинается тогда, когда перестаёшь искать то, что никогда не терял. 🤍 Мне очень интересно, как это происходит у вас. Замечали ли вы, как ум пытается превратить даже пребывание в настоящем моменте в очередную задачу? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях. Мне хочется, чтобы здесь было пространство, где мы можем вместе исследовать, задавать вопросы и делиться своими осознаниями. 🌿 #осознанность #яесть #настоящиймoмент #самопознание #недвойственность #пробуждение