Это действительно сработало! Обязательно к просмотру всем, у кого есть свободный живот! Обучение ...

«Я вообще не могу делать ролл-апы...» «Мой позвоночник слишком жёсткий, чтобы сгибаться...» Мы попытались найти фундаментальное решение этих проблем с точки зрения функциональной нейротренировки (FNT)! Мы делимся реальными фотографиями до и после, где люди, благодаря нейротренингу, теперь могут делать ролл-апы «как совершенно другой человек». Мы также представляем высокопрактичные техники, которые будут полезны инструкторам йоги и пилатеса, а также специалистам по реабилитации. Реальное преображение без излишеств Почему тренировка мышц и растяжка не дают результата? Ключ к переменам — «растяжка нервов»! ⏱ [Временные коды] 0:00 | Вступление и введение к заданию 0:20 | Почему невозможно сгибать позвоночник? 1:35 | Демонстрация ролл-апов до и после 2:30 | Неврологический подход к увеличению подвижности пилос-апов 4:00 | Чистка малоберцового нерва для улучшения гибкости 6:00 | Дыхание для коррекции положения таза и спинного мозга 8:00 | Концепция и практика картирования нервов 10:00 | Техника сенсорной обработки мышц живота 12:00 | Сравнение подходов для правой и левой ног 13:30 | Улучшения после тренировки с отталкиванием от стены 14:50 | Повторная попытка скручивания и успех! 16:30 | Применение к реабилитационным тренировкам и краткое изложение 👀 Если вы чувствуете изменения в своем теле... Если вы рады, что попробовали, оставьте комментарий о своих впечатлениях! 👇 💬 Поделитесь своим [таинственным ощущением] и [изменениями в теле]! Ваш опыт может вдохновить других! 👏 ✨Если вы считаете это упражнение потрясающим или на удивление эффективным, пожалуйста, поддержите нас, поставив лайк и подписавшись! 🙌 📌На этом канале... ・Советы по неврологии для повышения вашей эффективности ・Немедленно применимые советы по телу для фитнеса, мануальной терапии и терапии #неврология #мануальная терапия #шорты #уходзасобой #растяжка #изменениетела