pilates για όλο το σώμα με στρογγυλό λάστιχο (loop band)Μεσαίο προς προχωρημένο επίπεδο

Εάν σας άρεσε το βίντεο κάντε like και μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!!! Αν θέλετε να έxετε ενημέρωση για περισσότερα / νέα βίντεο, μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο κουμπί και να κάνετε subscribe/εγγραφή στο κανάλι. Pilates με λάστιχο στρογγυλό (loop band|) για όλο το σώμα. Εάν δεν έχετε λάστιχο μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις κανονικά χωρίς λάστιχο. Επίσης εάν έχετε το κλασικό λάστιχο που δεν είναι στρογγυλό μπορείτε να το δέσετε γύρω απ τα πόδια. Το μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό αν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου και να με ρωτήσετε ότι επιθυμείτε. Website - https://zoepapadopoulou.com/ Instagram - zoepap1 facebook - zoe papadopoulou /zoepap1@hotmail.com