Manger 1 semaine pour 15€ ou 10 jours pour 22€ | Meal Prep Défi Petit Budget

#mealprep #batchcooking #recetteeconomique #mealprepideas #défibudget #mangerpascher #petitbudget #recettespascheres #easyrecipes #budgetalimentaire #protéines #sansgluten Bonjour à tous 😊 Voici enfin le Meal Prep petit budget que je vous avais annoncé dans mon dernier retour de courses dédié à ce meal prep :    • Manger une semaine solo pour 15€ ou 10 jou...   Avec seulement *22,60 €* de courses, j’ai réalisé : 20 portions En moyenne *plus de 30 g de protéines* par repas Des plats équilibrés, naturellement sans gluten et sans lactose Ce meal prep permet : → *10-11 jours* pour une personne seule (Si on rapporte cela sur une semaine ,elle revient à 15€ .) → *5 jours* pour un couple → Soit environ *1,13 € la portion* Au programme : Muffins salés butternut-thon-chorizo Ragoût de lentilles au poulet Hachis parmentier au poulet et butternut Poké bowl poulet-butternut + bouillon, gâteau et mousses en bonus C’est un nouveau défi Meal Prep petit budget, comme j’en fais régulièrement sur la chaîne. Playlist dédiée :    • Défis petit budget alimentaire !   vous pouvez visionner le retour de courses avec. les explications sur mes choix ,le budget etc ...dans la vidéo suivante :    • Manger une semaine solo pour 15€ ou 10 jou...   ⏰ Vidéo disponible dès le 23/09 à 17 h Rejoins-moi aussi sur Instagram: https://www.instagram.com/nanou_petit... Rejoins moi sur mon autre chaine youtube :    / @nanoumaisonetjardin   💬J’espère que la vidéo vous plaira ! Si oui, likez, commentez, partagez ! Abonnez-vous si ce n’est pas déjà fait et activez la cloche 🔔 pour ne rien manquer ! S'abonner :    / @nanoupetitsprixpetitbudget   Vous pouvez également booster la vidéo jusqu'à 3 fois par semaine ,vous lui donnerez ainsi plus de visibilité et permettrez à la chaîne de grandir et de se pérenniser, merci d'avance à ceux qui le feront 🤗 (pour booster ,il suffit de cliquer sur le bouton booster sous la vidéo ,si il n'apparaît pas ,faites glisser la barre horizontale des pouces vers la gauche et il apparaîtra 😊😉) Pour avoir davantage d'idées de repas à petits prix , les playlists suivantes peuvent vous intéresser : 📌 *Playlists à découvrir* : 🎯 *Défis à petit budget* : 45€ pour 7,5 jours, 35€ pour 7 jours, et plus !    • Défis petit budget alimentaire !   🍴 *Recettes à 1€ l’assiette* :    • Recettes petit budget : autour D'1 euro   🥘Recettes à la mijoteuse :    • Recettes à la mijoteuse électrique Crock-Pot   👩‍🍳** Recettes à l'airfryer :    • Recettes à  l'airfryer  et guides   🥗 *Meal Prep & Vide Frigo* :    • Meal prep / batch cooking,vide frigo à pet...   🥂🍽️** Repas de fête ,recettes festives :    • Repas de fêtes,recettes festives   💬 *FAQ & Témoignages* :    • F.a.q - témoignages - bla bla   -💬** Guides pratiques , témoignage :    • Sans gluten ,sans lactose : guide pratique...   💬** Conseils pour mieux s'en sortir :    • Guides/ conseils  pour mieux s'en sortir...   🛒 *Retour de courses (destockeur)* :    • Retour de courses destockage alimentaire   🛒** Autres retour de courses    • Retour de courses   👩‍🌾🔨** Aménagements travaux au jardin :    • Aménagements/travaux au jardin et à la mai...   @nanoupetitsprixpetitbudget