Sonata Vizgaudienė. Ar galiu būti psichologu sau?

Spalio 10-ąją minėjome Pasaulinę psichikos sveikatos dieną, kai puiki proga sustoti ir paklausti savęs: ar galiu būti psichologu sau? Rūpintis savo emocine gerove – tai ne prabanga, o būtinybė. Kasdien patiriame stresą, nerimą, įtampą, tačiau dažnai pamirštame skirti dėmesio sau. Šiame webinare kalbama apie tai, kaip atpažinti savo jausmus, pasirūpinti savimi ir išmokti priimti pagalbą, kai jos reikia. ____________________ Webinare aptariame: 0:00 - 0:40 - Intro 0:41 - 4:13 - Kodėl psichologija svarbi? 4:14 - 13:35 - Kaip vyksta darbas su psichlogu? 12:50 - 17:33 - Nekaltinkite tėvų, dėl savo gyvenimo problemų 17:34 - 20:48 - Atsisakykite aukos vaidmens 20:49 - 27:05 - Suvokite realybę tokią, kokia ji yra 27:06 - 33:35 - STOP nelaimingiems santykiams? 33:36 - 37:42 - Neapibrėžtumo toleravimas 37:43 - 42:17 - Mokymasis derinti save, darbą, šeimą 42:18 - 45:40 - Atjauta sau 45:41 - 47:32 - Mokymasis priimti sprendimus ir jų pasekmes 47:33 - 49:01 - Psichosomatinių simptomų pripažinimas 49:02 - 50:41 - Psichologinių sunkumų pripažinimas 50:42 - 51:38 - Artimi ryšiai 51:39 - 54:27 - Apibendrinimas 54:28 - 1:00:54 - Auditorijos klausimai 01:00:55 - 01:01:31 - Outro ____________________ Didelis ačiū psichologei, psichoterapeutei Sonatai Vizgaudienei už pravestą webinarą apie psichikos sveikatą. Toliau kalbėkime apie tai, apie ką sunku kalbėti, nes žingsnis po žingsnio – pasidaro LENGVIAU. Psichologės Sonatos Vizgaudienės profilis: https://visipsichologai.lt/speaker/so... Pagalbą galite rasti čia: https://visipsichologai.lt