Wadenzerrung🦵Muskelfaserriss Übungen⎮Reha-Programm

In diesem Video zeige ich dir eine Rehaprogramm bei einer Verletzung deiner Wadenmuskulatur. Muskelfaserrisse sind eine der häufigsten Verletzungen beim Sport. Neben der vorderen, hinteren und innenliegenden Oberschenkelmuskulatur ist auch häufig die Muskulatur der Wade betroffen. 0:00 Intro 2:14 Phase 1 3:36 Phase 2 5:31 Phase 3 ACHTUNG: Die hier gezeigten Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzt nicht eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. ———————————————————— Instagram: ➡️ https://www.instagram.com/medical__ph... Facebook: ➡️   / medicalphysio-324167595099013   ———————————————————— Ein großes Dankeschön geht an PhysioRevital für die Bereitstellung der Räumlichkeiten: https://www.physiorevital.com/ https://www.instagram.com/physiorevit... ———————————————————— Musik:   / iamryanlittle   Bilder: https://commons.wikimedia.org/w/index... Wikimedia Commons Sound from Zapsplat.com ———————————————————— Hallo liebe Besucher :) Ich bin Jasper, Physiotherapeut aus Hannover, und stecke hinter diesem Youtube-Channel. Ich möchte mit diesem Kanal wissenschaftlich fundierte Aufklärung zu den verschiedensten Themen betreiben. Dabei sollen Sportverletzungen, die kleinen Wehweh-chen des Alltages, Rehabilitation nach einer OP oder auch Ernährung hier eine Rolle spielen. Mein Ansatz ist bei all diesen Dingen immer wieder: Bewegung. Die kommt in der heutigen Zeit nämlich meistens zu kurz - deshalb: "Deine nächste Haltung ist deine beste Haltung". Viel Spaß beim Aktiv werden und trainieren! MedicalPhysio Jasper Balzereit