Как избавиться от несварения желудка, замедленной моторики кишечника и нарушений перистальтики.

Если после еды у вас возникает ощущение, что пища просто застревает в желудке… или вы испытываете вздутие живота, тяжесть, тошноту или сильную отрыжку… Это может быть признаком замедленного пищеварения или плохой моторики кишечника. В этом видео я подробно расскажу: Почему замедляется пищеварение (даже если вы питаетесь «здоровой» пищей) Что на самом деле вызывает это чувство тяжести и переполнения после еды Наиболее распространенные ошибки, из-за которых симптомы возвращаются Практические шаги для улучшения пищеварения и восстановления нормальной работы кишечника Большинство людей сосредотачиваются только на еде, но пищеварение, моторика и функция кишечника играют важную роль. Если они работают неправильно, такие симптомы, как вздутие живота, изжога, запор или дискомфорт, могут возникать независимо от того, что вы едите. 👉 Хотите пошаговый план по улучшению пищеварения? Присоединяйтесь к моему бесплатному тренингу, где я подробно расскажу об основах здоровья кишечника, которые я использую в работе со своими клиентами: https://nourzibdeh.com/free-live-trai... Временные метки: 00:00 Введение 01:10 Что такое моторика и замедленное пищеварение/замедленный кишечник 01:48 Симптомы замедленной моторики кишечника и замедленного пищеварения 3:26 СИБР, замедленная моторика кишечника, мигрирующий моторный комплекс (ММК) 4:55 Как улучшить состояние при несварении, чувстве тяжести и замедленном кишечнике 9:49 Почему ваш кишечник работает медленно? Причины замедленного пищеварения Ресурсы: Причины запоров:    • What’s Really Behind Your Constipation? Ca...   Пищевые ферменты:    • Digestive Enzymes Explained: Benefits, Ris...   Пищевая непереносимость:    • Know this before getting a food sensitivit...   🍉Хотите поработать со мной, чтобы преодолеть проблемы с пищеварением и воспалительные процессы? Моя практика полностью виртуальная, и я принимаю новых клиентов! 1️⃣ Индивидуальные консультации | Программа восстановления кишечника 👉Подробнее о моей индивидуальной программе (включая тестирование): https://nourzibdeh.com/work-with-me 👉Запишитесь на первичную оценку и стратегическую сессию: https://nourzibdeh.com/getstarted/ 👉Почитайте истории успеха: https://nourzibdeh.com/success-stories/ 2️⃣ Групповой коучинг | План гармонии кишечника Запишитесь (или встаньте в список ожидания) на мою 2-месячную программу группового коучинга: https://nourzibdeh.com/gut-harmony/ 💚 Была ли информация полезной? Поставьте лайк видео, подпишитесь на мой канал и оставьте комментарий. Это поможет другим людям, которые ищут эту информацию, найти ее. Я вернусь и отвечу на ваши вопросы! Обо мне: Нур Зибде, MS. RDN. Нур — зарегистрированный диетолог, специализирующийся на функциональном и интегративном подходе к питанию. Более 10 лет она помогает людям преодолевать проблемы с пищеварением, такие как боли в желудке, газы, вздутие живота, изжога, запоры, диарея и другие воспалительные симптомы, например, затуманенность сознания, усталость, проблемы с кожей, аутоиммунные заболевания и другие, оптимизируя здоровье кишечника и микробиома. Нур помогала людям с СРК, СИБР, болезнью Крона, колитом, инфекцией H. pylori, ГЭРБ, пищевой непереносимостью и другими заболеваниями. Она является автором книги «Полный план диеты при изжоге» (https://amzn.to/3QaYnzj). ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация в этом видео не предназначена и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику, прежде чем начинать любое новое лечение или прекращать существующее.