30 min Styrke Basic - Uten utstyr

Velkommen til Styrke Basic😃 En super økt for deg som ikke har trent så mye styrke før, eller om du ønsker å komme gang igjen etter et langt opphold. Denne økta er unnagjort på 33 minutter, er helt uten utstyr og kan kjøres hvor som helst. Jeg snakker mye om teknikk i øvelsene og guider deg gjennom hele økta, slik at du føler deg trygg på at du gjør det riktig. Vi jobber med store muskelgrupper og bruker hele kroppen. Ønsker du å gjøre økta tyngre, er du hjertelig velkommen til å ta med deg vekter og bruke i øvelsene💪🏼 Jeg gleder meg til å trene med deg, gjør så godt du kan og god økt!⭐️ Vil du ha tilgang til flere slike økter? Last ned appen min - Sterkere med Cecilie der får du tilgang til over 60 ulike økter og med ulike nivåer🤗