Откуда берётся чувство, что вы недостаточно хороши - даже когда всё делаете правильно

Секвойи - самые высокие деревья на планете, 115 метров, живут три тысячи лет. И падают от первого сильного ветра - потому что корни у них уходят вглубь всего на метр-полтора. Взрослые дети алкоголиков работают по той же схеме: снаружи может быть впечатляющая сила, карьера, гиперответственность, а одна резкая фраза коллеги или партнёра роняет всё за секунду. В этом видео разбираю, почему так происходит - через понятие токсичного стыда и работы клинического психолога Кауфмана о «разорванном мостике» между людьми. Небольшое честное отступление: в этом видео я несколько раз запиналась, и монтаж не идеальный. Мне ни капельки не стыдно - это просто ошибка, а не то, что говорит обо мне что-то плохое. В следующий раз постараюсь не допустить. Собственно, ровно об этой разнице - между «я ошиблась» и «я плохая» - всё видео. Скоро стартует моя терапевтическая группа для взрослых детей алкоголиков (ВДА) и взрослых детей дисфункции (ВДД) — 12 встреч, где токсичный стыд трансформируется через опыт быть видимым и принятым, а не доказывать свою ценность достижениями. Запись на бесплатную встречу-знакомство: juliazalnova.ru/vda_gruppa