Seus OSSOS Podem Estar ENFRAQUECENDO em SILÊNCIO!

Seus ossos podem estar enfraquecendo em silêncio sem você perceber. Neste vídeo, Dr. Alexandre Duarte explica a relação entre osteoporose, perda óssea, cálcio, vitamina D, hormônios, massa muscular e saúde dos ossos, além de mostrar por que apenas consumir cálcio pode não ser suficiente para manter uma estrutura óssea saudável. 🍖 Quer se aprofundar e aprender em detalhes comigo a forma certa de seguir a dieta carnívora? Adquira agora o meu e-book exclusivo e transforme sua forma de se alimentar: https://dietacarnivora.avgcollege.com... ✅ Agende a sua consulta! https://dralexandreduarte.institutoav... 📚 Aprenda mais comigo! Comece a Dieta Carnívora do jeito certo 🥩: https://dietacarnivora.avgcollege.com... Aprenda a usar o jejum com segurança e estratégia ⏳: https://poderdojejum.avgcollege.com.b... Emagreça com saúde e evite o efeito sanfona 🔥: https://emagrecimentosaudavel.avgcoll... Entenda seu corpo e cuide melhor da sua saúde 🎓: https://masterclasssad.avgcollege.com... ❇️ Inscreva-se no canal e acompanhe vídeos sobre fisiologia metabólica, saúde integrativa, prevenção de doenças e muito mais! Fique por dentro de dicas valiosas para melhorar sua saúde e bem-estar. 🤳 Me siga no Instagram: @dralexandreduarte 📺 Capítulos: 00:00 Saúde óssea e os riscos dos ossos enfraquecidos 03:14 Como os ossos são formados 04:01 Osso não é feito apenas de cálcio 06:08 Proteína, minerais e resistência dos ossos 07:29 O que realmente acontece na osteoporose 08:01 Medicamentos para osteoporose e risco de fraturas 09:23 Hormônios, cálcio e tratamento da osteoporose 10:20 O problema de usar cálcio isoladamente 11:40 Por que a proteína óssea diminui 14:47 Como prevenir a perda óssea desde cedo 15:21 A relação entre músculos e ossos 16:16 Densitometria óssea realmente mede a saúde dos ossos? 17:29 Massa muscular, osteopenia e osteoporose 19:35 Massa muscular como indicador de saúde 20:56 Bioimpedância e força muscular 23:52 Artrose, artrite e degeneração das articulações 25:32 Inflamação crônica e envelhecimento dos ossos 26:40 Hérnia de disco e inflamação 27:45 Alimentos que mais favorecem inflamação 30:00 Alimentação, dieta carnívora e redução da inflamação 31:15 Como adaptar a dieta carnívora 36:23 Dor nas articulações e inflamação Dr. Alexandre Duarte é médico, professor, empresário e mentor de médicos, referência em fisiologia metabólica e hormonal. Após reverter obesidade, hipertensão e diabetes na própria vida, dedica-se há mais de 12 anos à metabologia, já tendo atendido mais de 20.000 pacientes e formado mais de 3.000 médicos por meio do Grupo Avantgarde.