تمرين تراي لشد العضلة – بدون أجهزة "انهاء عضلة" | اثليد | Triceps Exercise NO Equipment - ATHLEAD

أفضل طريقة تصبح أسرع، أقوى، وتقفز أعلى https://www.athlead.org/memberships Best Way to Become Faster, Stronger, & Jump Higher https://www.athlead.org/memberships تمرين تراي لشد العضلة – بدون أجهزة "انهاء عضلة" | اثليد | Triceps Exercise NO Equipment - ATHLEAD ******************************************************************* 00:00 مقدمة: تمرين بالنادي والبيت 00:27 الأجهزة المستخدمة للتمرين 00:54 كيفية آداء التمرين 01:15 التلاعب بشدة التمرين 02:52كيف تشدون العضلة وتتخلصوا من الزنود 03:07 اضمنوا تطوركم وتواصلوا معنا ******************************************************************* !!Subscribe For More!! !!اشتركوا للمزيد!!    / @athlead   ******************************************************************* !!Related Videos!! !!مقاطع متعلقة بموضوع اليوم!! تمرين الضغط البوش اب لإنهاء العضلة – طريقة مضمونة لبناء العضل | Push Up Challange Finisher    • تمرين الضغط البوش اب لإنهاء العضلة – طريقة...   تمرينين لشد التراي بالبيت بدون اجهزة | Triceps Exercise AT HOME NO EQUIPMENT    • تمرينين لشد التراي بالبيت بدون اجهزة | Tri...   ****************************************************************** !!FREE TRAIL TO OUR PROGRAMS!! !!تجربة مجانية لكل برامجنا!! https://www.athlead.org/memberships ****************************************************************** !!Follow us on other Platforms!! Website:- https://www.athlead.org Instagram:- @athlead_sa Snapchat:- meshal1992