ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ / Бондаренко Сергей / РЫВОК 195 КГ/ Тяжелая атлетика и CrossFit

В Биомеханике Тяжело атлетических упражнений есть понятие : « само настраивающаяся система атлет - штанга » Тело найдёт позиции в которых мышцы способны создавать максимальное усилие перераспределит усилие с мышц которые не вывозят нагрузку на другие и будет пытаться сохранить равновесие одновременно создавая Усилие. Основные фазы движения мной выполнены на минимально приемлемом уровне. Существенным пробелом в технике является отсутствие активной работы рук в безопорной фазе,а также недостаточно активный уход в сед (в части подъема ног вверх в безопорной фазе) Анализ упрошенный, для более простого восприятия информации широкой аудиторией. Для более полного понимания того о чем я говорю посмотрите : СИСТЕМА ТЕХНИКА - СТАРТ СЕНТЯБРЬ 2021 ( 2,5 НЕДЕЛИ В ПОДАРОК ): https://www.instagram.com/p/CTCasycsS... КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ОСНОВ БИОМЕХАНИКИ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ https://vk.com/@sbteam_weightlifting-... ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ / Хаджимурат Аккаев /    • ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ / Хаджимура...   ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ / Торохтий, Алексей    • ТРАЕКТОРИЯ ПОДЪЕМА ШТАНГИ/ КАК ПРАВИЛЬНО!?...   ПОДРЫВ. РАСКРЫТИЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ПОДРЫВА    • ПОДРЫВ. РАСКРЫТИЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ...   КАК ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ СИЛЫ ПО ТЕХНИКЕ    • КАК ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ СИЛЫ ПО ТЕХНИКЕ?! /...   ГДЕ ДЕЛАТЬ ПОДРЫВ.ВЫСОТА ВЫЛЕТА ШТАНГИ    • ГДЕ ДЕЛАТЬ ПОДРЫВ.ВЫСОТА ВЫЛЕТА ШТАНГИ / S...   КАК ИСПРАВИТЬ ТЕХНИКУ ПОДЪЕМА ШТАНГИ. РАЗБОР ОШИБОК И ИХ ВЗАИМОСВЯЗЕЙ    • КАК ИСПРАВИТЬ ТЕХНИКУ ПОДЪЕМА ШТАНГИ. РАЗБ...   ФАЗЫ ДВИЖЕНИЯ В РЫВКЕ :    • РЫВОК БЕЗ РАЗБРОСА НОГ/ Съем, Подрыв, Уход...   Ссылка на видео рывка 210 кг :    • Хаджимурат Аккаев рывок 210кг   Фундаментальный анализ техники доступен в программе VIP : https://vk.com/market-48887270?w=prod...