Tomi Kokko - Näin Ilir pudotti 8kg 5 viikossa

Kuinka pudottaa painoa tehokkaasti? Ennen kuin mennään ohjelman yksityiskohtiin haluan painottaa että kysymyksessä ei ole mikään "TV-shopin" pikadieetti jossa paino tippuu poistamalla kehosta nesteet ja jonka seurauksena paino palaa takaisin korkojen kera. En ole koskaan uskonut pikadieetteihin, ja itseasiassa haluan välttää koko dieetti sana koska se kuvastaa juuri tuota pussikeitto / ateriankorvikepatukkameininkiä. Paino voi aluksi näillä tippuakin mutta pidemmällä tähtäimellä haitta on usein hyötyä suurempi. Tärkein pointti on siinä että jos elämäntyyliin ei ole istutettu uusia tapoja, asenteita ja muutoksia niin useimmiten sen tietyn dieetin jälkeen palataan vanhoihin tapoihin. Jojo-ilmiö on valmis. Lue koko artikkeli täältä: http://tomikokko.com/nain-ilir-pudott...