EP.07 | 13 Điều Người Mạnh Mẽ Về Tinh Thần Không Làm | 13 Things Mentally Strong People Don't Do

Gần như mọi cuốn sách phát triển bản thân đều bảo bạn nên bắt đầu làm gì: dậy sớm, đọc sách, tập thể dục. Amy Morin chỉ ra chỗ trống trong toàn bộ cách tiếp cận đó — bạn thêm rau xanh vào bữa ăn nhưng vẫn giữ nguyên phần đồ ăn độc hại. Phần thêm vào không vô hiệu hóa được phần đang phá. Sức mạnh tinh thần được xây bằng việc bỏ bớt, không chỉ bằng việc thêm vào. Tập này đi qua 13 thói quen đang âm thầm rút cạn bạn — từ tự thương thân, nhai lại sai lầm cũ, đến làm hài lòng tất cả mọi người và né tránh sự tĩnh lặng. Kèm theo là góc nhìn bổ sung từ James Clear, Daniel Kahneman, Robert Sapolsky và Stephen Covey. Sức mạnh tinh thần không phải thứ bạn tìm thấy trong một khoảnh khắc bừng ngộ. Nó là phần còn lại sau khi bạn dọn đi những thứ đã ngốn mất nó. #AmyMorin #SucManhTinhThan #MentallyStrong #TamLyHoc #ReviewSach #TomTatSach #PhatTrienBanThan #ThoiQuen #CBT #SucKhoeTinhThan #SachHay #KyNangSong