Как правильно плавать на спине

Плавание на спине — сложный стиль, поскольку требует напряжения мышц корпуса при максимально расслабленном положении в воде. Это может показаться невыполнимым, но с большим количеством тренировок вы освоите его и обнаружите, что плавание на спине может быть самым расслабляющим стилем плавания из всех.