పిల్లల్లో యాంగ్జయిటీ | SHIVA CHANDANA | PSYCHOLOGIST |

ఈ ఆడియో ఇంటర్వ్యూలో సైకాలజిస్ట్ శివచందన గారు మరియు యాంకర్ హరికృష్ణ గారు పిల్లల్లో వచ్చే ఆందోళన (Childhood Anxiety) గురించి లోతుగా చర్చించారు . భవిష్యత్తులో ఒక పరిస్థితి లేదా నిర్ణయం వల్ల ఏమవుతుందో అనే ఆలోచన నుంచే సాధారణంగా యాంగ్జయిటీ మొదలవుతుంది . పిల్లల్లో యాంగ్జయిటీకి గల ప్రధాన కారణాలు: చిన్ననాటి అనుభవాలు (Separation Anxiety & Mistrust): పిల్లలకు దాదాపు 8 నెలల వయస్సు నుంచే వేర్పాటు భయం (Separation Anxiety) ప్రారంభమవుతుంది . చిన్నతనంలో పిల్లలు బాధలో ఉన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు వెంటనే స్పందించి కంఫర్ట్ ఇవ్వకపోతే, వారిలో అభద్రతా భావం (Mistrust) ఏర్పడి ఆ బాధ మనసులో రిజిస్టర్ అయిపోతుంది . తొలి రోజు స్కూల్ అనుభవం: మొదటిసారి స్కూల్‌కి వెళ్లినప్పుడు తోటి పిల్లలు లేదా ఉపాధ్యాయుల నుండి ప్రతికూల అనుభవం ఎదురైతే, వారు స్కూల్ మారినా ప్రతిచోటా అలాగే జరుగుతుందేమోనని నిరంతరం భయపడుతుంటారు . అతిగా ఒత్తిడి పెంచడం: 10వ తరగతి లేదా ప్రాజెక్ట్‌లు ఎంత ముఖ్యమో అని తల్లిదండ్రులు, టీచర్లు పదే పదే భయాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం వల్ల పిల్లల్లో తెలియకుండానే తీవ్రమైన ఆందోళన పెరుగుతుంది . గుర్తించాల్సిన సంకేతాలు & లక్షణాలు: ఆటల సమయానికి ఐదు నిమిషాల ముందే రెడీ అయ్యే పిల్లలు , స్కూల్ టైమ్‌కి మాత్రం ప్రతిరోజూ ఆలస్యం చేయడం, బ్యాగ్ లేదా ఇతర వస్తువులు దొరకలేదనడం ఒక స్పష్టమైన పాటర్న్ . పరీక్షలు లేదా పర్టిక్యులర్ సబ్జెక్ట్ ఉన్న రోజుల్లో కడుపునొప్పి లేదా జ్వరం వచ్చినట్లు అనిపిస్తుందని చెప్పడం నిజమైన యాంగ్జయిటీ ఫిజికల్ సింప్టమ్స్ . వీటిని తల్లిదండ్రులు "అబద్ధం చెప్తున్నావు" అని కంక్లూడ్ చేస్తే పిల్లలు భయంతో విషయాలను దాచడం మొదలుపెడతారు . దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు: ఆందోళనతో పనిచేసే పిల్లలు తరచూ పొరపాట్లు చేయడం వల్ల "నేను ఏదీ సరిగ్గా చేయలేను" అనే ఆత్మన్యూనతా భావానికి (Inferiority Complex) లోనవుతారు . ఇది క్రమంగా ఓటమి భయంగా మారి, ప్రయత్నించడమే మానేసే స్థాయికి తీసుకెళ్తుంది . తల్లిదండ్రులు మరియు ప్రొఫెషనల్స్ పాత్ర (Solutions): పిల్లలలో ఈ మార్పును గమనించినప్పుడు "నేను నిన్ను కనిపెట్టేశాను" అని నిందించకూడదు; "నేను నీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను" అనే నమ్మకాన్ని ఇవ్వాలి . స్కూల్లో మార్కులు తక్కువ వచ్చినప్పుడు రేషనల్‌గా మాట్లాడి వారిని ఎమోషనల్‌గా కంఫర్ట్ చేయాలి అంతే తప్ప వెంటనే వెళ్లి టీచర్లతో గొడవపడి పిల్లలను మరింత ఇబ్బంది పెట్టకూడదు . పిల్లలు స్వయంగా ఎన్విరాన్‌మెంట్‌ను మార్చుకోలేరు కాబట్టి, తల్లిదండ్రులే సైకాలజిస్ట్‌లు లేదా కౌన్సెలర్ల సలహాలు తీసుకుని సరైన అవగాహనతో డీల్ చేయడం శ్రేయస్కరం .