Как тренироваться с «локтем теннисиста»

Упражнения, которых следует избегать, и рекомендации по безопасному поднятию тяжестей во время восстановления после эпикондилита (локтя теннисиста). Я рекомендую проконсультироваться с врачом перед началом тренировок, чтобы определить стадию заболевания. Бандажи с противодействующей силой: 1. Bandit: https://www.amazon.com/OTC-Band-Forea... 2. Matt Strap: https://www.rehab-store.com/p-hely-we... 3. Brace Lab Push: https://bracelab.com/push-sports-elbo... YouTube-канал Элисон Тейлор (кинезиологическое тейпирование):    / @handtherapyeducation   *Отказ от ответственности: это видео не спонсируется, и все мнения являются моими собственными. Хотя я являюсь сертифицированным специалистом по терапии кисти, я не могу ставить диагнозы через интернет. Перед началом программы упражнений проконсультируйтесь с врачом или специалистом по реабилитации.