¿Cómo te levantas del suelo? (Self defense)

Franck Ropers, experto en Penchak Silat y cinturón negro 7º dan, le muestra 4 técnicas eficaces de defensa personal. 🎁 Vídeo gratuito (Protégete de 8 situaciones de agresión) : https://bit.ly/lead-8-situaciones ➡️ Mi curso de defensa personal: https://franckropers.podia.com/self-d...