Как найти себя, менять профессии и не бояться идти в новое

У меня в гостях Ася Кветенадзе, психолог, автор ТГ-канала «техники дыхания пяткой», а в прошлом маркетолог и даже ювелир. Ася за последние 5 лет сменила несколько карьерных треков – сначала была диджитал маркетологом в рекламном агентстве в Москве, потом переехала работать в Данию в Lego, затем вернулась обратно, стала психологом и блогером Мы поговорили про поиск себя – как менять несколько карьер за жизнь и сохранять устойчивость. Как определить, что тебе по-настоящему нравится, а что навязано обществом. Обсудили, что не так с отношением к работе в России по сравнению с Европой. Как формировать границы между работой и своей личной жизнью. И как ощущение собственной ценности влияет на восприятие тебя другими людьми. Также Ася поделилась двумя рабочими практиками самоподдержки в кризисные моменты Этот разговор для тех, кто прямо сейчас находится в кризисе и пытается найти для себя новые смыслы, а также для тех, кто хочет сменить карьеру, профессию, попробовать что-то новое, но боится сделать первый шаг Подписывайтесь на мой Telegram-канал → https://t.me/za_vitrinoy И на канал Аси → https://t.me/dyhaniepyatkoi Таймкоды 00:00:00 В этом выпуске 00:01:00 Карьерный трек от маркетолога, ювелира до психолога 00:03:43 Как найти себя в профессии 00:06:04 Где брать силы и опору двигаться в новое 00:09:01 Ритуалы и привычки для устойчивости 00:10:49 Причины экзистенциального кризиса 00:14:29 Различие отношения к работе в России и Дании 00:17:30 Как выстраивать рабочие границы 00:20:19 Какие границы чаще всего нарушаются 00:25:27 Что мешает обозначать свои границы на старте 00:27:15 Как взращивать в себе собственную ценность 00:33:08 Из чего складывается наша ценность помимо работы 00:36:55 Что такое счастье 00:39:49 Как определить свое счастье 00:45:04 Нужно ли искать призвание 00:48:38 Есть ли тотальное счастье? 00:49:45 Локус контроля 00:52:19 Зачем идти к психологу 00:53:42 Какой срок оптимальный для психотерапии 00:56:48 Какие практики самоподдержки можно делать самостоятельно 01:01:38 Дневник ненависти #карьера #поисксебя #психология #ВикторияИлюхина #АсяКветенадзе #YouTube #подкаст