출산10개월차 다이어트 비법 공개 #명문대 #167

출산 후 제가 실제로 하고 있는 운동 루틴🏋🏻‍♀️ “대체 무슨 운동해요?” 제가 몸매 관리하면서 가장 꾸준히 하는 것들만 담아봤어요. 거창하게 매일 2시간씩 운동하는 것도 아니고 무조건 고강도로 하는 것도 아니에요. 제가 중요하게 생각하는 건 딱 하나. 🔥 짧게 하더라도 꾸준히 하기 육아하다 보면 운동할 시간 내는 것 자체가 쉽지 않아서 완벽하게 하려고 하기보다는 그날 할 수 있는 만큼이라도 움직이려고 해요. 결국 몸은 하루 만에 만들어지는 게 아니라 평범한 하루가 쌓여서 만들어지는 거니까요 :) 다음에는 제가 실제로 먹는 것도 공개해볼까요? 👀 식단 궁금하면 댓글에 ‘식단’ 남겨주세요! #운동루틴 #다이어트루틴 #몸매관리 #자기관리 #홈트 #운동하는여자 #유지어터 #출산후운동 #육아맘운동 #직장인운동 #workoutroutine #fitnessroutine #postpartumfitness #selfcare #koreanfitness