STRETCHING & POTENZIAMENTO LOMBARI - FITNESS PER CAVALIERI

Oggi niente alta intensità, ma pace e tranquillità. Respirate bene, prendetevi del tempo, concentratevi al meglio e sentite bene i muscoli che si allungano e si contraggono. Allenamento non sono fisico, ma anche mentale. Di consapevolezza! A me ha fatto stare particolarmente bene :) Per altri allenamenti o post che riguardano l’equitazione, segui anche: IG @acs_blogequestre Community FB: Accademia Equestre Online ACS