3 ĆWICZENIA, które poprawią Twój PIERWSZY KONTAKT z piłką! ⚽

Dobry pierwszy kontakt z piłką daje Ci więcej czasu, przestrzeni i możliwości podczas meczu. ⚽ W tym odcinku Wiktor pokazuje 3 proste ćwiczenia, które pomogą Ci poprawić przyjęcie piłki i lepiej przygotować kolejne zagranie. Dowiesz się: ✅ jak szybciej opanować piłkę, ✅ jak kierować pierwsze przyjęcie w odpowiednią stronę, ✅ jak przygotować sobie przestrzeń do kolejnego działania, ✅ jak trenować samodzielnie poza zajęciami drużynowymi. Do wykonania ćwiczeń potrzebujesz tylko piłki, kilku znaczników i odrobiny miejsca. Obejrzyj cały materiał, wyjdź na boisko i spróbuj wykonać każde ćwiczenie! Napisz w komentarzu, które z nich było dla Ciebie najtrudniejsze. 💛 Z sercem na boisku, z drużyną w sercu! 🔔 Zasubskrybuj kanał Aserekteam, aby nie przegapić kolejnych materiałów treningowych.