Перейти к содержимому

Tonificar Todo el Cuerpo Estilo Barre - 20 minutos

Sientete Joven

0:00 / 0:00

Tonificar Todo el Cuerpo Estilo Barre - 20 minutos

306 507 просмотров · 3 года назад
Sientete Joven
3,15 млн подписчиков
306 507 просмотров · 3 года назад
✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/prod... ✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curs... ✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan... ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/Sientete-Bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🔴 TONIFICA TODO EL CUERPO. ESTILO BARRE. Me apetecía hacer una nueva rutina de Tonificación para Siéntete Bien, pues como os comento a menudo, trabajar la fuerza a lo largo de la semana es muy importante aunque sea de una forma suave y sin necesidad de cargar mucho peso. Si sois principiantes o entrenáis con el Calendario de Principiantes veréis que cada semana tenéis una o dos rutinas de este estilo. El objetivo de este entrenamiento es trabajar toda la musculatura a través de ejercicios dinámicos, combinados (tren superior e inferior) y con un estilo “Barre”, que es una disciplina que fusiona el Fitness y Ballet. Yo voy a usar mancuernas de 1 kilo, tu puedes subir o bajar el peso en función de tu condición física, incluso puedes hacerlo sin peso. Esta rutina no tiene impacto. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🏃🏼‍♀️RUTINA DE BAILE BAJO IMPACTO 16 MIN👉🏻   • Perder Peso Bailando En Casa Para Principi...   🧘🏻‍♀️ RUTINA DE ESTIRAMIENTO 7 MIN👉🏻   • Perfecto 👍🏻  al Terminar tu Rutina - 7 min...   . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook-   / mmsientetejo.  . Instagram-   / mmsientetej.  . *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento. #TonificarTodoCuerpo #SienteteJoven