次の日にとある方と柔道対決する男のナイトルーティン！

本編より前振りの方が内容が濃い気がするけど、 気にしないで下さい🤣 筋トレして柔道して飯食って寝る。 最高な1日となりました💪 減量期に入ったらもうちょっと生活変わってきそうだからその時はまた動画撮ります👍 ダーマスショップ【カタボリックtシャツ】 https://daamas.official.ec/ ダーマス Instagram:   / daamas.89   Twitter:   / 0809_mt   TikTok: https://vt.tiktok.com/ZSdvuGvj1/ 【iHerb 紹介コード】 https://www.iherb.com?rcode=WHW941