Mausarm - Die 6 besten Übungen gegen die Schmerzen | RSI-Syndrom

Wir zeigen Dir die besten Übungen gegen das RSI-Syndrom oder auch bekannt als Mausarm! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #rsi #dehnen #ergotpia Wir zeigen Dir 6 geniale Übungen, die gegen den Mausarm (RSI-Syndrom) helfen. Erfahre außerdem, was die häufigsten Ursachen eines Mausarmes sind und wie Du diesen erkennst. Führe jetzt die Mausarm Übungen mit Sportwissenschaftlerin Nina Mammana & Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle durch! 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: Übung 1 - Die Kralle (02:32 --03:36) Übung 2 - Daumen hoch (03:37-04:50) Übung 3 - Die Raute (04:51-05:36) Übung 4 - Hoch & runter (05:37 - 06:50) Übung 5 - Öffnen & Schließen (06:51 - 08:01) Übung 6 - Der Dreher (08:02 - 08:55) 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...