Питание на марафоне: что и когда есть на дистанции 42 км.

В этом видео я расскажу, как правильно питаться на марафонской дистанции 42,2 км. Вы узнаете, что и сколько есть, чтобы сохранить энергию, избежать ошибок и улучшить результаты. 🔴 Гайд «Тактика Бега» - https://makarovpro.ru/taktikabega 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) -   / dnevnik_marafonca   ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava   / strava   #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг