5 тюремных упражнений Майка Тайсона для развития НЕВЕРОЯТНОЙ силы (без железа)

Майк Тайсон вошёл в тюрьму, веся 285 фунтов… а вышел оттуда 215-фунтовым монстром. Никакого спортзала. Никаких гантелей. Только бетонная камера и чистая жестокость. Эти 5 упражнений с собственным весом развили такую ​​силу, которая казалась невероятной. Смотрите до конца — одно из них — настоящий секрет его шеи и нокаутирующей силы. Предупреждение: Только в образовательных целях. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую интенсивную программу тренировок. Хэштеги: #MikeTyson #PrisonWorkout #BodyweightTraining #NoWeights #Calisthenics #IronMike #HomeWorkout #StrengthTraining #TysonWorkout #FitnessMotivation