【白球の記憶】2026年2月28日 全員退部後、ひとりで再始動｜AIが考えた自主トレを試した日

2026年2月28日。 2月最後の日、この日は一人で草野球の練習をしました。 その2週間前、2027年度に向けた契約更新について話し合った結果、正規メンバーも助っ人も含めて全員が退部。 「これからは、一人ひとりが主体性を持って行動するチームにしたい」 そういう方針を伝えた結果、チームは当面、僕一人になりました。 だから今回から、本当に一人での再スタートです。 ただ、この日は前週にフルマラソンを走っていて、そのさらに1週間前には足も痛めていたため、激しく動く練習は避けました。 そこでAIに、 「一人でできて、足への負担が少なく、ボール感覚を養える練習」 を考えてもらい、そのメニューを実践しました。 今回行ったのは、 ・背面キャッチ ・バットの芯でボールを突く ・グリップエンドでボールを突く ・自分で上げたキャッチャーフライを捕る ・壁当てしたゴロを順手・逆手で捕る ・捕球後すぐに送球姿勢を作る ・片目を閉じてキャッチする ・ジャンプしてボールを捕る といった、ボールを扱う感覚を養う軽めの練習です。 いつものように、グラウンドへ入る時は大きな声で、 「気をつけ、礼、お願いします！」 そして退場する時は、 「気をつけ、礼、ありがとうございました！」 一人になっても、そこは変えません。 メンバーはいなくなりました。 でも、チームそのものを終わらせたわけではありません。 これからどんな形になるのかは、まだ分かりません。 それでもまずは、自分一人でできることを続けていく。 そんな2026年2月28日の「白球の記憶」です。 ＜目次＞ 00:00　オープニング 01:36　背面キャッチ 03:25　バットでボールを突く 05:04　キャッチャーフライを自捕り 06:27　壁当てゴロ捕球 10:24　ゴロ捕球→送球の構え 11:44　片目を閉じてボールキャッチ #白球の記憶 #常笑FRIENDS #草野球 #草野球チーム #草野球練習 #一人練習 #自主トレ #野球練習 #AI活用 #AI自主トレ #ボール感覚 #守備練習 #キャッチング #壁当て #バッティング練習 #チーム運営 #再スタート #主体性 #大人の野球 #2026年2月28日