18. Morgenmeditasjon for å lande i seg selv

En rolig morgenmeditasjon som hjelper deg å vende oppmerksomheten innover, kjenne kroppen våkne på en mild måte og starte dagen med varme, nærvær og indre ro. Gjennom pusten, rytmen i kroppen og en myk guidet oppmerksomhet får du lande i deg selv og møte dagen med mer klarhet og godhet. Perfekt som en liten pause før dagen begynner. Husk å abonnere på kanalen, slik at du ikke går glipp av nye meditasjoner. Lydspor:  Intro: "Podcast Jazz Atmosphere Music" Meditasjon: Meditation Music Hentet fra pixabay.com  Min andre podcast "GladMorgen" finner du på: https://open.spotify.com/show/7AHp245... https://podcasts.apple.com/us/podcast...    / @elisabethstensrud4449   https://iheart.com/podcast/270319717 https://www.podchaser.com/podcasts/gl... https://music.amazon.com/podcasts/f41... Min andre podcast "GladMorgen" finner du på: https://open.spotify.com/show/7AHp245... https://podcasts.apple.com/us/podcast...    / @elisabethstensrud4449   https://iheart.com/podcast/270319717 https://www.podchaser.com/podcasts/gl... https://music.amazon.com/podcasts/f41...