Un raspuns gresit = 25 genuflexiuni. Macros din Budinci proteice. Holy Trinity Podcast 15

Bine ati venit la un nou podcast trademark Holy Trinity. Astazi discutam despre diferentele IIFYM ( If It fits your macros ) vs dieta flexibila sau mancatul "whole foods". O sa explicam de ce consideram ca nu este ok sa incadram mancatul iifym la "optim" din perspectiva unor competitori si antrenori de competitori, si de ce este totusi mai ok decat a manca fara sa masori deloc. Dupa ce abordam subiectul cu caloriile, vom trece la o editie speciala de trivia BodyBuilding/Cultura generala cu pedepse in task-uri precum Flotari, Squats, sau Jumping Jacks. ATENTIE! Intrebarile au fost facute cu o nota de troll ca sa greseasca cat mai des colegii de podcast, si sa ii putem pune la genuflexiuni. ( Intrebarea 1 avea raspuns : positive nitrogen balance, unde RF ar fi avut dreptate dar am vrut totusi sa faca primele flotari ) Va invitam sa dati subscribe tuturor protagonistilor, in special mie, sa interactionati cu acest video si sa sugerati in comentarii ce alte subiecte vreti sa abordam in urmatoarele prezentari deoarece vrem sa pastram acest format de podcast mai des pentru voi. ‪@rfkinetix‬ ‪@cipriantpetre‬ Intră în comunitatea mea de Discord https://discord.gg/ Pe serverul de Discord găsești: Pagini de sugestii și feedback Rate My Physique Sfaturi de antrenament și nutriție din comunitate Discuții grele Recomandări de jocuri și relaxare între antrenamente Este locul unde comunitatea chiar comunică și crește împreună. Coaching online – antrenamente personalizate si ghidarea unui sportiv si licentiat in kinetoterapie cu rezultate atat proprii cat si ale clientilor https://azecoaching.com Dacă vrei rezultate trackable, programe adaptate ție și suport constant, pe site-ul meu găsești toate detaliile despre serviciile de antrenor online. 📲 Urmărește-mă pe social media Instagram:   / mihaitodoran.pt   Tiktok:   / mihaitodoran   Postez constant conținut despre fitness, antrenamente, lifestyle și motivație. Susține-mă folosind codul meu de reducere GymBeam 🛒 Cod: MIHAIT5 Folosind codul MIHAIT5 pe GymBeam primești reducere și, în același timp, mă susții direct în cariera mea de content creator, antrenor și sportiv. 🔔 Nu uita să dai LIKE, SUBSCRIBE și să activezi clopoțelul dacă vrei să fii la următoarele LIVE-uri. Mulțumesc tuturor celor care fac parte din comunitate și aleg să mă susțină! Multumim pentru urmarire si pofta buna chat!! Nu uita sa intrii pe Live-uri si pe grupul de Discord.