Pilates zostava s kruhom pre silu a mobilitu | Pilates s Katkou

S pilatesovým kruhom vieme veľmi dobre precvičiť nie len ruky, ale aj posilniť svalstvo trupu a nôh a spestriť cviky, ktoré už poznáme. Táto zostava je zameraná na rovnomernú mobiliráciu chrbtice, ramien a bedrových kĺbov a na posilnenie hlavných svalových skupín. INSTAGRAM: @pilatesskatkou Facebook: Pilates štúdio Košice