Como se tornar uma ✨ MULHER TRANQUILA ✨

Emagreça com facilidade através de uma rotina antissabotagem no Me Nutre: https://bit.ly/4qcoXIr Você conhece muitas mulheres fortes, produtivas, guerreiras e bem-sucedidas. Mas mulheres tranquilas… quantas você realmente conhece? Neste vídeo, eu quero conversar sobre algo que tem aparecido muito fora do Brasil e que faz muito sentido para a nossa realidade: por que tantas mulheres vivem tensas, sobrecarregadas, hiperativas, tentando dar conta de tudo, mas quase nunca se sentem em paz? Ser uma mulher tranquila não é viver relaxada, passiva ou sem problemas. É conseguir trabalhar, comer, decidir, descansar e resolver a vida sem sentir que está o tempo inteiro em estado de alerta. Me acompanhe nas outras redes: 📷 Instagram ➡   / daianaparisato   🎶 Tiktok ➡   / daianaparisato   Como se tornar uma ✨ MULHER TRANQUILA ✨ Capítulos: 0:00 - 2:30 Cadê as mulheres tranquilas? 2:31 - 4:22 O que significa ser uma mulher tranquila 4:23 - 6:14 Por que seu corpo não relaxa 6:15 - 8:29 A tranquilidade vem da autoconfiança 8:30 - 10:42 Use seu corpo como sinal de alerta 10:43 - 12:00 Pare de fazer tudo ao mesmo tempo 12:01 - 16:02 Deixe alguns pratinhos caírem 16:03 - 18:18 Pare de transformar tudo em crise 18:19 - 18:54 Faça terapia e cuide da mente 18:55 - 21:26 Alimentação também regula ansiedade