【苦しみからの解放】基礎編〜不安・考えすぎは自分の中の「ちゃんとさん」の暴走｜自動思考を止める方法

＜目次＞ 00:00 今回のテーマ 01:52 あなたは何タイプ？ 02:30 自分の中には５つの人格がある 08:51 不安・苦しみの根源は自分の中の「ちゃんとさん」の暴走 11:36 なぜ「ちゃんとさん」は暴走してしまうのか？ 15:20 落ち着かさせるには 17:22 今すぐやってほしいこと1ー不安・考えすぎを止めるには共感しかない 20:40 今すぐやってほしいこと2ーハグ 23:10 今すぐやってほしいこと3ー心のしくみを知る ■体験コーチングへのお申し込み 早速コーチングを体験してみたい方へ https://forms.gle/DKHcL8KHzvMYrKSg8 ■メンタルの根本解決を目指す 個人セッション（3ヶ月・6ヶ月）の詳細はこちらから https://t-answer.net/?page_id=2941 〜〜〜 メンタルコーチング、 心の原理原則、メンタルを強くする、コミニケーションを良くする方法を についてもっと知りたい、もっと学びたいという方へ向けて、 以下のメールマガジンで限定コンテンツを配信しています。（無料） ■the answer（ジアンサー）メンタルコーチング メールマガジンはこちらから https://t-answer.net/?page_id=108 メールマガジンに登録いただくと プレゼントがあります。 受け取ってください♪ ○登録プレゼント1 あなたの人生がコントロールされているもの＜制限する12のリスト＞ 私たちの人生を制限しているビリーフ（思い込み）には実は12の種類があるんです。 その中であなたが長年持ち続けているものはどれか？ ○登録プレゼント2 あなたはどのタイプ？＜5人の人格解説シート＞ 人間は誰もが5人の人格があります。 人生が思うようにいっていない時は、どこか１つの人格にどっぷりハマって出れない状態。 さて、あなたはどの人格にハマっていますか？ 診断してくださいね。 ○登録プレゼント3 ＜ブッダのメッタ瞑想＞ この瞑想は ・毎日考えすぎていたり ・繰り返しネガティブ感情がある方 ・さらに無条件の愛、安心感、赦しを育てたい方 にオススメです。 ○登録プレゼント4 ＜ブッダの心に留めておく5つの瞑想＞ この瞑想は ・サバイバルモードから安心モードへと切り替えたい ・身体と心が一体化させ、余裕ある本来の自分でいたいい にオススメです。 ■the answer ホームページ https://t-answer.net ■クライアント様のビフォーアフター（インタビュー動画）    / @theanswermental