Это самый быстрый прогресс в планше, который я когда-либо видел

🔥 ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА ИНДИВИДУАЛЬНОЕ НАСТАВНИЧЕСТВО (1:1) 👉 https://tally.so/r/rj69ao Только для серьезных кандидатов. Количество мест ограничено. НАПИШИТЕ МНЕ В INSTAGRAM СЛОВО «ПРОГРАММА», ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ ПО ПЛАНШЕ 👉   / radoslav__radev   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ КТО Я Меня зовут Радослав Радев. Я спортсмен мирового класса в калистенике, обладатель более 30 титулов. Я веду индивидуальную программу наставничества под названием Fast Track Calisthenics, и я обучил более 600 человек планке, переднему вису, стойке на руках и отжиманиям в стойке на руках. На YouTube каждый может заявить о чём угодно. Так что вот полная история — вы можете проверить любую её часть. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ КАК Я ДОБРАЛСЯ 14 — Начал заниматься калистеникой. Без тренера, без плана, без понятия, что я делаю. 15 — Первая планка и первый передний вис. Оба упражнения с ужасной техникой. Никто не сказал мне, что есть правильный способ. 16 — Первые соревнования. Пятое место. Через несколько месяцев — моё первое место. 18 — Первый чемпионат мира. Четвёртое место. Тогда я понял, что тренируюсь неэффективно. Проблема была не в усилиях. 18-19 лет — Перестроил всё. Исправил протракцию. Исправил ретракцию. Научился структурировать тренировки, а не просто усердно работать. 19 лет — Выиграл свой первый национальный чемпионат. 20 лет — Начал участвовать в международных соревнованиях и побеждать лучших спортсменов мира. 22 года — Более 30 титулов. Начал тренировать и создал Fast Track Calisthenics — программу наставничества, о которой я мечтал в 14 лет. 24 года — Сегодня. Более 600 учеников тренируются почти в каждой стране мира. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ПОЧЕМУ Я ДЕЛАЮ ЭТИ ВИДЕО Я потратил годы впустую, пребывая в замешательстве. Никто мне не объяснил технику. Никто не сказал, когда двигаться вперед, а когда отступать. Я сам разобрался, сломав себя и начав все заново. Вам не нужно так делать. Это намного проще, чем кажется. Вам не нужно тренироваться больше. Вам нужно делать те 20%, которые дают 80% результатов. Все, что я знаю, есть на этом канале бесплатно. Если вы хотите, чтобы я лично оценил вашу тренировку, ссылка вверху. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Тренируйтесь с умом. Не просто усердно. — Радо