次回は、15分はざっと見る。そのうち、1時間の枠の中で15分は折れ目をつける。次の15分は、その折れ目つけたところを重点的にやる。次の15分は、休憩とかストレッチとかやるという風にします。
41歳先延ばしで人生転落してなんとか生きている動画
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次回は、15分はざっと見る。そのうち、1時間の枠の中で15分は折れ目をつける。次の15分は、その折れ目つけたところを重点的にやる。次の15分は、休憩とかストレッチとかやるという風にします。
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