Entrenamiento TOTAL 20' con bandas SERIES de 1'

Entrenamiento con bandas, de 1' de ejecución por ejercicio, muy poco descanso, la intención es que te esfuerces encada serie, para optimizar tu estado de forma, optimizando el tiempo de estímulo de cada ejercicio asegurándome que en cada serie reciben tus músculos el estimulo y agotamiento. Uno de los grandes problemas o retos en entrenamientos tradicionales, es que en las series no nos esforzamos o nos reservamos para las últimas... Asícon este tipo de entrenos obtenemos un aprendizaje, entreno resultado muy eficiente. Enlace a las bandas https://amzn.to/3fSxGxm y este enlace donativos PAYPAL para los que me quieran ayudar en el proyecto. GRACIAS https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr... disfruta!