Почему ваша самооценка зависит от мнения окружающих (и как это исправить)

Почему мы понимаем, что чье-то мнение не должно иметь значения, но все равно проводим весь вечер, чрезмерно размышляя об этом? В этом видео мы исследуем психологию условной самооценки и почему совет «просто перестаньте заботиться о том, что думают другие» почти никогда не работает. Используя теорию социометра Марка Лири и концепцию условной самооценки Дженнифер Крокер, мы разбираем, как мы случайно превращаем незначительные социальные сигналы в окончательный вердикт о нашей идентичности. Независимо от того, боретесь ли вы с тревогой, связанной с желанием угодить другим, постоянно ищете подтверждения своей значимости или связываете свою самооценку с достижениями и внешностью, вы узнаете о 3 психологических сдвигах, которые помогут вам вернуть себе самоуважение через самосострадание. Подпишитесь на канал Behaviour Insights, чтобы получать больше подробностей о человеческом поведении и психологии. РАЗДЕЛЫ 0:00 — Почему мнение других людей влияет на вас 0:43 — Реальная проблема внешней оценки 1:28 — От чего на самом деле зависит самооценка 2:10 — Почему социальное одобрение кажется таким сильным 2:55 — Как мы учимся тому, что делает нас ценными 3:38 — Четыре сферы самооценки 4:00 — Одобрение 4:35 — Внешность 5:10 — Достижения 5:43 — Сравнение 6:15 — Почему получение желаемого не решает проблему 6:50 — Сдвиг 1: Отделите чтение от вынесения решения 7:20 — Сдвиг 2: Переместите свою самооценку внутрь 7:52 — Сдвиг 3: Реагируйте на неудачу по-другому 8:28 — Когда мнение других людей перестает быть вашим вердиктом 8:58 — Что вам нужно от других? ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Этот документальный фильм посвящен психологическим концепциям в образовательных целях. На поведение человека влияют многие индивидуальные, социальные и культурные факторы, и психологические исследования не могут предсказать, как каждый человек отреагирует в каждой ситуации. #ПсихологияПоведенияЧеловека #Психология #Самооценка #Самоуважение #ВнешняяПодтверждение #ПоведениеЧеловека #СоциальнаяПсихология #Самосострадание