Nefes Egzersizleri (Nefes Egzersizlerinde Burun Kullanımı)

Nefes alıp verirken dikkat etmemiz gereken bazı önemli konular var. Doğru nefesi alıp verebilmemiz için nefese yardım eden organlarımızı da doğru kullanmalıyız. Bunların başında burnumuz gelir. Size hazırladığım 4 aşamalı bu çalışma; burnunuzun daha verimli nefese katılmasını sağlarken birçok hastalığında çözümüne yardımcı olacak. Özellikle Pandemi sürecinde nefes egzersizleri yapmak sağlığınız açısından size oldukça verimli gelebilir. Doğru nefes egzersizleri nasıl yapılır merak ediyorsanız cevaplar tabii ki videoda. Yeni videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutmayın. Katıl artık aktif! Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:    / @reyhanoksayofficial   Kanalıma abone olmayı unutmayın:    / @reyhanoksayofficial   Bu egzersizleri denemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. #nefesegzersizleri