ЗАГОТОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 9 ШТ. ЗА 3 ЧАСА🔥как похудеть, не готовя каждый день? мысли о похудении

Я как фанат кардиотренировок давно мечтала и присматривала себе эллипсоид. Выбор пал на российский бренд Proxima, который уже много лет у нас на рынке, с хорошими отзывами и соотношением цена-качество в сегменте домашних кардиотренажеров. Мой эллипсоид достаточно компактный, тихий, стильный и очень эргономичный. Эллиптический тренажер Proxima Amanda https://proxima-fitness.ru/katalog-pr... Реклама. ООО «Фитнесс-Бутик Групп», ИНН: 7726751627, erid: 2Vtzqvo25vf 🔥Мой канал на Boosty: https://boosty.to/vmeste_s_lizoi (+ 4 дополнительных видео в месяц и закрытый чат для обмена тарелочками и живого общения) Месяц продуктивности будет проходить в период с 24.11.25 по 23.12.25 🔥Худею онлайн в сторис Вконтакте: https://vk.com/vmeste_s_lizoi?from=gr... 📲Телеграм канал: https://t.me/+MbDQSQNYf7lmYmMy ✉️ Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru Ингредиенты для творожной запеканки (КБЖУ на целую запеканку 1455/142/53/94) для основы: 180 гр брикетного творога; 1 яйцо С1; 100 гр овсяной муки (перемолотых овсяных хлопьев); 10 гр какао; сахарозаменитель/ванилин - по вкусу. для творожного слоя: 540 гр брикетного творога; 1 яйцо С1; сахарозаменитель/ванилин - по вкусу. для ягодного слоя: 100 гр любых ягод (у меня черная смородина); 8 гр картофельного крахмала (можно заменить на кукурузный). Приготовление: соединить все ингредиенты для основы, хорошенько перемешать, выложить на дно круглой формы для выпечки и равномерно распределить получившуюся массу, затем отправить в духовку на 10 минут при 180 градусах. Соединить все ингредиенты для начинки и выложить сверху на основу. Ягоды соединить с крахмалом и выложить сверху на творожный слой. Отправить в духовку при той же температуре на 30 минут. Приятного аппетита! ЗАГОТОВКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 9 ШТ. ЗА 3 ЧАСА🔥как похудеть, не готовя каждый день? мысли о похудении #заготовкаеды #простыерецепты #рационпп