Сравних два лучника! Кето срещу пълнозърнест – кой е по-вкусен? 🥧

Два лучника – кето с хуск и пълнозърнест! Здравословни, вкусни и лесни за приготвяне у дома. 🍽️ В това видео ви показвам две версии на любимия лучник – едната е кето с бадемово брашно и хуск, а другата е пълнозърнеста, мека и ароматна! И двете са подходящи при контрол на кръвната захар и за хора, които искат да отслабнат. Лучник с пълнозърнесто брашно 👇 200 гр. пълнозърнесто брашно 150 гр. кисело мляко 1 яйце 2 с. л. зехтин сол 5 гр. бакпулвер Кето лучник 👇 90 гр. бадемово брашно 14 гр. хуск 5 гр. бакпулвер сол 50 гр. кисело мляко 3 яйца 2 с. л. зехтин 🍀 Плънка за двата лучник: 3 бр. праз 120 -150 гр. сирене подправки 1 яйце микс от семена Пека за 200 С за 35 минути. 💚 Кой вариант бихте избрали – кето или пълнозърнестия? Напишете в коментарите! 📌 Абонирайте се за канала, ако обичате здравословни и практични рецепти! #здравословнакухня #кето #пълнозърнесто #здравословнарецепта #здравословнахрана #кетоидеи #леснарецепта #вкусноздравословно #ketofood #keto #балансиранахрана #отслабване #здравословнохранене #здравословниварианти #домашнакухня #лучник #здравословенобяд