Kifoza, diskus hernija i trening — odgovaramo na vaša pitanja

Kifoza, diskus hernija, trening i oporavak — odgovaramo na pitanja koja ste nam poslali na Instagramu! 💬 U našoj novoj teretani razgovaramo o problemima i nedoumicama koje često imate: od bolova i držanja tela do suplemenata, masaže i motivacije za trening. U ovom videu pričamo o: • Kifozi, lordozi i diskus herniji • Bolovima u vratu, lopaticama i ramenu • Treningu i „skinny fat“ izgledu • Zašto motivacija nestane posle nekoliko meseci • Trčanju na traci i hodanju uzbrdo • Masaži i oporavku mišića • Kolagenu, suplementima i maderoterapiji 👇 Napišite u komentaru koje pitanje želite da obradimo u sledećem videu. Pretplatite se na Mitic Method kanal za još sadržaja o treningu, oporavku i zdravlju kičme. 📲 Instagram: @mita__coach @jovan_maser.rxp 📍 RXP trening centar, Niš #MiticMethod #DiskusHernija #Kifoza #Trening #Oporavak