Боль в задней части колена — MSR приседания с релизом подколенной мышцы

Приседания с релизом подколенной мышцы — боль в задней части колена встречается довольно часто, и большинство людей не осознают, что она часто затрагивает структуру, называемую подколенной мышцей. Подколенную мышцу часто называют «ключом колена», поскольку она отвечает за «разблокировку» колена при выпрямлении ноги. РЕЛИЗ С СПЕЦИФИЧЕСКИМ ДВИЖЕНИЕМ Чтобы освоить релиз с специфичным движением (MSR), недостаточно просто смотреть видео или читать статьи, хотя это ценные отправные точки. Настоящее мастерство подразумевает интенсивные практические тренировки, которые углубляют ваше понимание анатомии, биомеханики и оттачивают тактильные навыки. MSR — это не навык, который можно освоить за одну ночь; это путь целенаправленной практики и сотрудничества с наставниками и коллегами, превращающий знания в мастерство. Примеры, представленные здесь, — это лишь предварительный обзор. Чтобы раскрыть весь потенциал MSR и добиться реальных результатов для своих пациентов, присоединяйтесь к нашему сообществу MSR Pro. Ознакомьтесь с нашими курсами и сделайте следующий шаг в своем профессиональном развитии на сайте www.motionspecificrelease.com. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СПРАВОЧНЫЕ ЛИТЕРАТУРЫ Атлас анатомии человека Неттера https://amzn.to/3SQYWgx Функциональный атлас фасциальной системы человека - Карла Стекко https://amzn.to/3TE1EqP Функциональная анатомия: анатомия, кинезиология и пальпация https://amzn.to/3f49Xgn Руководство по пальпации мышц и костей с триггерными точками, схемами направления и растяжкой Джозеф Э. Мусколино – https://amzn.to/3SAh5Pl Анатомические поезда: миофасциальные меридианы для мануальных терапевтов https://amzn.to/3SCkhtZ Мобилизация/манипуляционные техники для конечностей и позвоночника https://amzn.to/3DxqCCs Руководство по триггерным точкам - https://amzn.to/3gFDDRu Китайская акупунктура и моксотерапия (4-е издание) - https://amzn.to/3TRDs3M ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ Клиника кинетического здоровья - https://www.kinetichealth.ca/ Facebook -   / abelsonb   Instagram -   / kinetichealthyyc   Twitter:   / kinetichealth   Linkedin -   / kinetichealth   Специальный релиз Motion - https://www.motionspecificrelease.com/ 00:00 Введение 01:11 Релиз подколенного приседания MSR Медицинское предупреждение: Никакая часть этого видео или связанного с этим каналом контента не должна толковаться как личный совет или диагноз и не должна использоваться таким образом. Прежде чем следовать каким-либо рекомендациям из этого видео или делать какие-либо выводы на его основе, вам следует проконсультироваться с врачом. Любое решение относительно лечения и назначения лекарств для вашего состояния следует принимать после консультации с квалифицированным медицинским работником. Если у вас есть или вы подозреваете наличие проблем со здоровьем, немедленно обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику для получения медицинской помощи.