ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов.

50 428 просмотров · 8 лет назад

Valery Zhumadilov

375 тыс. подписчиков

50 428 просмотров · 8 лет назад

ЗОЖ для подростков. Часть 2. Лучшие привычки на всю жизнь. Валерий Жумадилов. Главные физкультурные привычки: 1. Тренировка сердечно-сосудистой системы 2. Тренировка опорно-двигательного аппарата 3. Силовые нагрузки Академик Николай Амосов о тренировке сердца: http://icfcst.kiev.ua/amosov/bookru/360 Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov Facebook: / valery.zhumadilov Instagram: / valeryzhumadilov #зож #привычки #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #физкультура #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging