¿Por qué te cuesta tanto decir que no?

Dices que sí. Y un segundo después te arrepientes. Hoy vamos a hablar de por qué te cuesta tanto decir que no, y de qué te está costando cada "sí" que no querías dar. En este video de Mente Despierta: de dónde viene el "sí" automático, lo que te cuesta cada "sí", por qué la culpa no es una orden, y una práctica simple para empezar a poner límites sin justificarte de más. Capítulos: 0:00 ¿Por qué dices que sí en automático? 0:30 El "sí" que no pasa por ti 1:30 De dónde viene el "sí" automático 4:00 Lo que te cuesta cada "sí" 6:30 La culpa no es una orden 8:30 Una práctica para esta semana ¿A qué le dijiste que sí esta semana queriendo decir que no? Cuéntamelo en los comentarios. Si te sonó familiar, compártelo con esa persona que siempre dice que sí a todo y termina agotada. Suscríbete a Mente Despierta para seguir cuestionando lo que te dijeron que era normal. #limites #decirno #saludmental #mentedespertar